Nu i Corona-tider tycker jag att det är svårt att få tillräckligt med motion för många mötande går i bredd eller mitt på vägen, så avstånd inte kan hållas. Är det vackert väder har det nu blivit så att min man och jag tråkigt nog ofta undviker att gå ut.

För att inte helt dega ihop har vi nu köpt en arm- och bentränare de kallas också minicykel, minibike, motionscykel, hemtränare m.m. Den var inte så dyr och fungerade över förväntan. I min blogg har jag skrivit lite mer om den och också en länk till test med köpråd och jämförelser på olika apparater. I länken står det bl.a. att för äldre är det särskilt viktigt att hålla sig i rörelse så att musklerna inte förkortas och ledvätskan inte försämras.
https://handikapptips.wordpress.com/2021/02/10/arm-bentraning-med-minicykel/